1. 여행가능한 임신기간 알고가자.

혹시라도 임신중일때는 32주이내에 간다면 괜찮습니다.

일반 산모보다 배가 더 나온 편이라면 임신 기간을 확인할수 있으니

영문 진단서를 끊어서 준비해가세요.

또한 쌍둥이는 제한될수 있으니 항공사별로 틀리므로 꼭 체크해두세요.

임신 32주~36주사이는 출발일로부터 72시간내 산부인과에서

영문 건강진단서와 공항에서 쓰는 서약서를 제출해야 합니다.

2. 비행할때, 스트레칭으로 몸을 풀어주기.

항공여행은 지상보다 기압이 낮고 저산소증이 올수 있으며 시차와

장시간 여행에서 오는 피로감이 밀려올수 있습니다.

임산부는 자궁이 혈관을 누르기때문에 다리가 잘 붓게 되는데

장시간 앉아있는 자세는 안좋을수 있으니 스트레칭을 해주세요.

또한 통로를 걸어다니거나 기내에서 가벼운 스트레칭으로

몸을 최대한 편안하고 피곤하지 않게 해주는게 중요합니다.

항공시, 물을 자주 마셔주는게 좋습니다.

3. 여행지 선택은 컨디션에 따라 고르기.

 임신을 하면 금방 피로에 쌓일수 있습니다.

장시간 여행은 예민하게 만들수도 있어 태아에게 좋지 않습니다.

따라서 장시간 비행은 태아에게도 좋지않으니

짧은 시간으로 다녀올수 있는 곳으로 선택하세요.

또한 해외여행 패키지중에서도 해양 스포츠 위주의 프로그램이나

다른 지역으로 이동을 해야하는 것이 있다면 피하는것이 좋습니다.

스파, 마사지, 휴양 위주의 상품을 추천합니다.

또한 목적지까지 편하게 갈수 있는 직항을 선호합니다.